Původně jsem si říkal, že zaběhnu ještě večer, ale místo toho jsem pomáhal kamarádovi s přesunem věcí na konferenci Aktivní rodičovství a poté jsme zašli na pokec a trochu se uvolnily u dobrého jídla Tak jsem si řekl, že si svou příjemnou a poctivou dávku běhu dám zítra (dnes). Tentokrát jsem vyběhl opačným směrem než obvykle, protože na začátku není kopeček, ale příjemná rovinka.
Dnešním během jsem uzavřel první běžecký týden. A co jsem se během tohoto týdne naučil?
- Plánování tras je výborné a inspirativní (doporučuji zaregistrovat se na Endomodo a používat jejich aplikaci pro Android)
- Je podzim, a to znamená, že ráno a podvečer je opravdu chladno. Teplé a funkční oblečení je nutnost.
- Běh mimo chodníky a zpevněné cesty je senzační, ale musím se pokud možno předem přesvědčit, že nejsou pod vodou.
- I s malým zraněním se dá vyběhnout. Naštěstí se to nevymstilo. Věřím, že umím aspoň trochu naslouchat svému tělu
- Nepotřebuji běhat dlouhé tratě a rychle. Hledám tempo, které mi bude vyhovovat a vzdálenost, kterou budu běhat jako trénink.